Гармоничная техника разминания, поглаживания и вибрации, которая снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и дарит полное расслабление всего тела.
Стоун терапия
Глубокий массаж нагретыми и охлаждёнными вулканическими камнями, который расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, выводит токсины и снимает стресс для полной гармонии тела и духа.
Спортивный массаж
Интенсивная техника разминания и растяжки мышц, которая ускоряет восстановление после нагрузок, снимает мышечную усталость, предотвращает травмы
Массаж травяными мешочками
Ароматная процедура с прогретыми мешочками из натуральных трав, которая глубоко расслабляет мышцы, улучшает лимфоток, выводит токсины и наполняет тело теплом и гармонией.
Массаж спины
Целенаправленная техника разминания, поглаживания и растяжки мышц спины, которая снимает хроническое напряжение, улучшает осанку, устраняет боли в пояснице и восстанавливает гибкость позвоночника.
Расслабляющий массаж
Мягкая техника поглаживаний, растираний и нежных разминачей, которая снимает стресс, успокаивает нервную систему, улучшает сон и дарит глубокое ощущение покоя всему телу.
Почему важно ходить на массаж регулярно
Снятие хронического напряжения
Массаж глубоко расслабляет мышцы, предотвращая накопление стресса и усталости от повседневной жизни.
1
2
Улучшение кровообращения
Регулярные процедуры усиливают приток крови, насыщая ткани кислородом и питательными веществами для лучшей регенерации.
Профилактика болей
Стабильный массаж устраняет зажимы в спине, шее и пояснице, снижая риск хронических болей и проблем с осанкой.
3
4
Укрепление иммунитета
Массаж стимулирует лимфоток, выводит токсины и повышает защитные силы организма, помогая реже болеть.
Снижение стресса
Каждый сеанс успокаивает нервную систему, нормализует сон и повышает эмоциональную устойчивость к нагрузкам.
5
6
Повышение гибкости
Регулярное воздействие улучшает подвижность суставов, эластичность мышц и общую физическую форму.
Частые вопросы
Подготовка к массажу
Перед сеансом примите теплый душ, не ешьте за 1-2 часа до процедуры и наденьте удобную одежду — это поможет мастерам работать эффективно и вам полностью расслабиться.
После массажа
Выпейте много воды для выведения токсинов, избегайте физических нагрузок 2-3 часа и отдохните — тело продолжит восстанавливаться до 48 часов.
Противопоказания к массажу
Массаж не рекомендуется при острых воспалениях, высокой температуре, онкологии, беременности (1 триместр), тромбозах и кожных заболеваниях — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Как часто нужно ходить на массаж
Для профилактики и расслабления достаточно 1 раз в 1-2 недели, при хронических болях или стрессе — 1-2 раза в неделю курсом из 5-10 сеансов.
Разница между классическим и расслабляющим массажом
Классический — это глубокое разминание для лечения и восстановления мышц, а расслабляющий — мягкие техники для снятия стресса и гармонии без интенсивного воздействия.
Больно ли делать массаж
Важно сообщить об этом своему терапевту, чтобы можно было адаптировать процесс или найти другой подход.